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 Todo lo que deberías saber sobre la alimentación de tu bebé

Bien sabemos que la alimentación es uno de los factores de mayor importancia para la salud del bebé. Su importancia radica en que un bebé bien alimentado va a tener mejores oportunidades de desarrollo, crecimiento  y aprendizaje.

Según los estudios y recomendaciones actuales, se plantea que a partir del sexto mes el bebé ya se  podría comenzar  agregar  alimentos sólidos.

Tips para tener en cuenta en la alimentación de tu bebé

 

// Las primeras comidas que le prepares, deberán ser simples, en cuanto a la cantidad de ingredientes con los que armes el menú elegido

// Cuando vayas agregando alimentos nuevos ten en cuenta que deberán ser incorporados de a uno por vez. Sabes por qué? Porque esto te va a permitir identificar con precisión en aquellos casos de que tu bebé sea intolerante a algún alimento o si fuese alérgico. 

// La proporción que prepares debe ser pequeña. Deja ya de lado eso de armar un “mega plato” como si fuese un adulto.

// Cuando vayas incorporando carnes rojas y blancas, ten en cuenta la importancia de cocinarlas completamente. El tema de comidas que contengan carne picada, requiere una atención especial, puesto que jamás debes darle a tu bebé carne picada que veas de color rosado ni rojizo.

Los “prohibidos”  en la alimentación

En base a los conocimientos científicos actuales, hay una serie de  alimentos que se los considera dentro del listado de los “no” en lo referente a la alimentación del bebé.  Veamos cuales son:

// No debés agregar sal ni picantes  a la comida de tu bebé

// No debés incorporar fiambres, ni  salchichas ni chorizos. 

// Evita  salsas elaboradas, muy condimentadas y picantes

//  En cuanto a los productos líquidos: evitar las gaseosas y  jugos artificiales.

Para finalizar el post  de hoy, te dejo el último TIP: 

 La gran mayoría de las recetas vinculadas a la alimentación del bebé, tienen como base en sus ingredientes a los vegetales, y en esto es importante que sepas que cocinarlos al vapor te va a ayudar a conservar todos los nutrientes y sabores.

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